9788985817288 태인문화사
내 마음좀 알아줘
(저자) 히라키 노리코 / 신병철,김애리
태인문화사 · 2006-05-30 152*220 · 256p
태인문화사 · 2006-05-30 152*220 · 256p
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상품설명
솔직한 기분이 풍요로운 인간관계를 만든다!
성공적인 인간관계 52가지 비결 완전 수록!
'인간관계로 고민하고 있는 사람들을 위한 책!'
'좋아''마음에 들어''굉장해'라고 하는
감탄의 기분!
'괜찮아''애썼어'라고 하는
마음의 배려!
'꼭 할 수 있어''아주 잘했어'라고 하는
격려!
...이런 기분을 전하십시오.
행복한 사람은 자신의 감정을 제대로 전하지 못해 혼자 고민하는 사람이 아니라
자기다움으로 승부를 걸어 자신 있게 사는 사람이다.
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감탄의 기분!
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'꼭 할 수 있어''아주 잘했어'라고 하는
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...이런 기분을 전하십시오.
행복한 사람은 자신의 감정을 제대로 전하지 못해 혼자 고민하는 사람이 아니라
자기다움으로 승부를 걸어 자신 있게 사는 사람이다.
저자 및 역자 소개
히라키 노리코
대학교수,임상심리사,1959년 쓰다쥬쿠 대학교
영문과를 졸업한 후 , 그 당시 일반인에게 잘 알려지지 않았던 카운슬링에 흥미를 가지고
미국 미네소타 대학교 대학원에 유학하였다.
그녀는 그곳에서 카운슬링 심리학을 전공한 후 귀국하여 카운슬러로 활약,
후 진양성에 전력해왔다.
현재는 일본여자 대학 인간사회학부 심리학과 교수로
재작하고 있으며 '자기표현'트레이너의 제1인자로서
왕성한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 '말하고 싶은 것을 정확하게 전달하는 50가지 레슨>
<마음을 위로하는 칭찬법><카운슬링이란 무엇인가><자기표현 트레이닝>등이 있다.
대학교수,임상심리사,1959년 쓰다쥬쿠 대학교
영문과를 졸업한 후 , 그 당시 일반인에게 잘 알려지지 않았던 카운슬링에 흥미를 가지고
미국 미네소타 대학교 대학원에 유학하였다.
그녀는 그곳에서 카운슬링 심리학을 전공한 후 귀국하여 카운슬러로 활약,
후 진양성에 전력해왔다.
현재는 일본여자 대학 인간사회학부 심리학과 교수로
재작하고 있으며 '자기표현'트레이너의 제1인자로서
왕성한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 '말하고 싶은 것을 정확하게 전달하는 50가지 레슨>
<마음을 위로하는 칭찬법><카운슬링이란 무엇인가><자기표현 트레이닝>등이 있다.
목차
마음의 불가사의함을 시험해 보라
Chapter 1/ '좋다'고 하는 감정을 전하는 것만으로 충분하다
'칭찬하는 말'을 그대로 받아들이지 않는 이유는 무엇일까?
언제나 자신에게 만족할 수 없다
긍정적인 안경으로 바꿔 껴라
느낀 대로 말하라
'좋다''싫다'로 판단하면 된다
어른의 '칭찬법'을 마스터하라
Chapter 2/ 자신을 칭찬하는 것부터 시작하라
Lesson 1 '좋은 느낌'을 서로 나누어야 한다
Lesson 2 '칭찬'이 사람을 성장시킨다
Lesson 3 '안 돼!'라고만 하면 성장하지 못한다
Lesson 4 칭찬받으면 '자신을 좋아하게'된다
Lesson 5 '칭찬하는 말'에서 가능성이 보인다
Lesson 6 '자신을 칭찬하는 것'부터 시작하라
Lesson 7 언제, 누구를 칭찬하면 좋을까
Lesson 8 다른 사람과 비교할 필요가 없다
Lesson 9 '자신의 척도'를 가져라
Lesson 10 '지금의 자신을'주시하라
Lesson 11 과거를 뿌리쳐라
Lesson 12 단점을 칭찬하라
Lesson 13 다른 사람들 앞에서 자신을 칭찬하라
Lesson 14 '다른 사람을 칭찬하는 것'도 자신에게 유익한 일이다
Chapter 3/ 왜 자신의 기분을 솔직하게 표현하지 못하는 걸까?
Lesson 15 마음을 드러낸다는 것이 두렵기 때문이다
Lesson 16 표현해도 표현하지 않아도 '자신의 마음'은 전달된다
Lesson 17 서로 상처를 주고받아도 괜찮다
Lesson 18 '좋다'보다 '싫다'라고 말하기 쉬운 이유
Lesson 19 '싫어!''안돼!'라는 말을 해서 관계가 가까워지는 일도 있다
Lesson 20 자기표현을 위한 접근과 훈련
Lesson 21 '좋다'고 '싫다'를 확인하는 습관을 들여라
Lesson 22 '자신의 감정'을 소중히 여기면서 상대방에게 맞추는 방법
Lesson 23 '기분이 언짢음'을 무시하지 마라
Lesson 24 일을 잘하는 사람일수록 '좋다''싫다'라는 감정을 소중하게 여긴다
Lesson 25 당신이 하는 칭찬에 대해서 기뻐할지 안 할지는 상대방의 문제이다
Lesson 26 자신의 기분을 소중히 여기면 상대방의 기분도 배려할 수 있다
Lesson 27 '나처럼 해야 한다'고 생각하고 있지 않은가
Chapter 4 / '좋다'고 솔직하게 말할 수 있는 3가지 포인트
Lesson 28 자신을 좋아하라
Lesson 29 중요한 것은 현명하게 '단념하는 것'이다
Lesson 30 지나치게 노력하지 말고, 지나치게 관대하지 마라
Lesson 31 다른 사람과 비교하지 마라
Lesson 32 '다른 것'은 '그 사람다움'이다
Lesson 33 남의 말을 잘 듣는 사람 되기
Lesson 34 '내용'보다는 상대방의 '마음'을 읽어야 한다
Chpter 5 / 좀 더 행복해질 수 있는 감정 '표현 방법'과 '전달 방법'
Lesson 35 칭찬이 상대방에게 받아들여지지 않는 것은 무슨 이유일까?
Lesson 36 무엇이 좋았는지 구체적으로 칭찬하라
Lesson 37 '자신 멋대로'생각하고 결정하지 마라
Lesson 38 자신의 기분을 표현하는 것만으로도 좋다
Lesson 39 보상을 바라기 때문에 힘들어진다
Chapter 6/ '칭찬'에도 '꾸지람'에도 비결이 있다
Lesson 40 '칭찬을 받아도 기쁘지 않는 것'은 왜 그럴까?
Lesson 41 '인사치레로 하는 말'과 '치켜세우는 말'그리고 '칭찬하는 말'은 다르다
Lesson 42 상대방을 내 마음대로 조종하기 위해 칭찬해서는 안 된다
Lesson 43 '칭찬'을 능숙하게 잘하려면
Lesson 44 '칭찬'에 휘두름을 당하지 않도록 하라
Lesson 45 '겉치레로 하는 말'이나 '치켜세우는 말'이 되지 않도록 하는 칭찬법
Lesson 46 상대방을 위하면 그것이 바로 '자신의 플러스'로 되돌아온다
Lesson 47 '꾸짖는 것'과 '화내는 것'은 다르다
Lesson 48 화내지 않고 정확하게 자신의 기분을 전하는 방법
Lesson 49 먼저 '감사합니다!'라고 말하라
Lesson 50 '겸손'과 '칭찬'을 되돌려 주지 않기
Lesson 51 상대방의 속마음을 알려고 하지 마라
Lesson 52 재치 있게 응답하는 비결
Chapter 7 / '좋다'라는 마음에 초점을 맞춰라
'올바른 일'보다 '좋은 일'에 사람은 움직인다
100퍼센트 올바른 것은 없다
'올바른 것'에만 치우치다 보면 오히려 보이지 않게 되는 것
'있는 그대로의 자신'을 표현하라
'자신의 기분'과 '다른 사람의 기분'을 서로 양보하면 더욱 기분이 좋아진다
Chapter 1/ '좋다'고 하는 감정을 전하는 것만으로 충분하다
'칭찬하는 말'을 그대로 받아들이지 않는 이유는 무엇일까?
언제나 자신에게 만족할 수 없다
긍정적인 안경으로 바꿔 껴라
느낀 대로 말하라
'좋다''싫다'로 판단하면 된다
어른의 '칭찬법'을 마스터하라
Chapter 2/ 자신을 칭찬하는 것부터 시작하라
Lesson 1 '좋은 느낌'을 서로 나누어야 한다
Lesson 2 '칭찬'이 사람을 성장시킨다
Lesson 3 '안 돼!'라고만 하면 성장하지 못한다
Lesson 4 칭찬받으면 '자신을 좋아하게'된다
Lesson 5 '칭찬하는 말'에서 가능성이 보인다
Lesson 6 '자신을 칭찬하는 것'부터 시작하라
Lesson 7 언제, 누구를 칭찬하면 좋을까
Lesson 8 다른 사람과 비교할 필요가 없다
Lesson 9 '자신의 척도'를 가져라
Lesson 10 '지금의 자신을'주시하라
Lesson 11 과거를 뿌리쳐라
Lesson 12 단점을 칭찬하라
Lesson 13 다른 사람들 앞에서 자신을 칭찬하라
Lesson 14 '다른 사람을 칭찬하는 것'도 자신에게 유익한 일이다
Chapter 3/ 왜 자신의 기분을 솔직하게 표현하지 못하는 걸까?
Lesson 15 마음을 드러낸다는 것이 두렵기 때문이다
Lesson 16 표현해도 표현하지 않아도 '자신의 마음'은 전달된다
Lesson 17 서로 상처를 주고받아도 괜찮다
Lesson 18 '좋다'보다 '싫다'라고 말하기 쉬운 이유
Lesson 19 '싫어!''안돼!'라는 말을 해서 관계가 가까워지는 일도 있다
Lesson 20 자기표현을 위한 접근과 훈련
Lesson 21 '좋다'고 '싫다'를 확인하는 습관을 들여라
Lesson 22 '자신의 감정'을 소중히 여기면서 상대방에게 맞추는 방법
Lesson 23 '기분이 언짢음'을 무시하지 마라
Lesson 24 일을 잘하는 사람일수록 '좋다''싫다'라는 감정을 소중하게 여긴다
Lesson 25 당신이 하는 칭찬에 대해서 기뻐할지 안 할지는 상대방의 문제이다
Lesson 26 자신의 기분을 소중히 여기면 상대방의 기분도 배려할 수 있다
Lesson 27 '나처럼 해야 한다'고 생각하고 있지 않은가
Chapter 4 / '좋다'고 솔직하게 말할 수 있는 3가지 포인트
Lesson 28 자신을 좋아하라
Lesson 29 중요한 것은 현명하게 '단념하는 것'이다
Lesson 30 지나치게 노력하지 말고, 지나치게 관대하지 마라
Lesson 31 다른 사람과 비교하지 마라
Lesson 32 '다른 것'은 '그 사람다움'이다
Lesson 33 남의 말을 잘 듣는 사람 되기
Lesson 34 '내용'보다는 상대방의 '마음'을 읽어야 한다
Chpter 5 / 좀 더 행복해질 수 있는 감정 '표현 방법'과 '전달 방법'
Lesson 35 칭찬이 상대방에게 받아들여지지 않는 것은 무슨 이유일까?
Lesson 36 무엇이 좋았는지 구체적으로 칭찬하라
Lesson 37 '자신 멋대로'생각하고 결정하지 마라
Lesson 38 자신의 기분을 표현하는 것만으로도 좋다
Lesson 39 보상을 바라기 때문에 힘들어진다
Chapter 6/ '칭찬'에도 '꾸지람'에도 비결이 있다
Lesson 40 '칭찬을 받아도 기쁘지 않는 것'은 왜 그럴까?
Lesson 41 '인사치레로 하는 말'과 '치켜세우는 말'그리고 '칭찬하는 말'은 다르다
Lesson 42 상대방을 내 마음대로 조종하기 위해 칭찬해서는 안 된다
Lesson 43 '칭찬'을 능숙하게 잘하려면
Lesson 44 '칭찬'에 휘두름을 당하지 않도록 하라
Lesson 45 '겉치레로 하는 말'이나 '치켜세우는 말'이 되지 않도록 하는 칭찬법
Lesson 46 상대방을 위하면 그것이 바로 '자신의 플러스'로 되돌아온다
Lesson 47 '꾸짖는 것'과 '화내는 것'은 다르다
Lesson 48 화내지 않고 정확하게 자신의 기분을 전하는 방법
Lesson 49 먼저 '감사합니다!'라고 말하라
Lesson 50 '겸손'과 '칭찬'을 되돌려 주지 않기
Lesson 51 상대방의 속마음을 알려고 하지 마라
Lesson 52 재치 있게 응답하는 비결
Chapter 7 / '좋다'라는 마음에 초점을 맞춰라
'올바른 일'보다 '좋은 일'에 사람은 움직인다
100퍼센트 올바른 것은 없다
'올바른 것'에만 치우치다 보면 오히려 보이지 않게 되는 것
'있는 그대로의 자신'을 표현하라
'자신의 기분'과 '다른 사람의 기분'을 서로 양보하면 더욱 기분이 좋아진다
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