[부제] 때론 삶이 서툴고 버거운 당신을 위한 110가지 마음 연습

청취자들의 아침을 응원해온 화제의 행복 충전소
MBC 라디오 〈서천석의 마음연구소〉 책으로 출간!
“당신의 마음은 당신 편인가요?”

진심을 담은 위로, 가슴 따끔한 충고, 정확한 진단과 처방
삶의 정면을 바라보게 하는 정신과 전문의의 심리학 멘토링

지은이 ┃ 서천석

서울대학교 의과대학을 졸업한 후 같은 대학 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 정신건강의학과 전문의로 일하던 중 마음의 병을 앓고 있는 어른들의 문제가 그 뿌리는 어린 시절에 있다는 것을 느끼고 소아청소년정신과 과정을 밟았다. 그래서 지금은 아이들은 물론 마음속에 상처 입은 아이를 감춰둔 어른을 치료하는 의사로 활동하고 있다. 진료실에서는 물론 신문과 방송 등 여러 매체에서 활발히 활동하는 그는 속마음을 털어놓고 위로받고 싶은 의사, 원칙을 나열하는 것이 아니라 현실적인 답을 주는 의사라는 평을 받고 있다.
그가 이름을 내걸고 시작한 MBC FM의 〈서천석의 마음연구소〉는 ‘진정한 위로는 자신에 대해 제대로 알고, 타인을 정확히 이해하는 데서 출발한다’는 철학을 바탕으로 말뿐인 힐링이나 그럴듯한 위로를 넘어서 객관적인 연구를 기반으로 이 시대를 살아가는 현대인의 마음을 이해하는 것을 목표로 하였다. 하지만 그만의 풍부한 감성과 따뜻한 목소리, 가슴으로 직접 파고드는 독특하고 감각적인 문장은 그의 방송을 특별한 위로와 감동의 시간으로 만들어냈고 방송 기간 내내 가장 많은 게시판 조횟수를 기록하는 등 인기프로그램 자리를 유지했다.
현재 그는 MBC 라디오 ‘여성시대’에서 고정 상담을 맡고 있으며 네이버캐스트와 한겨레시문에 칼럼을 연재 중이다. 저서로 《하루 10분, 내 아이를 생각하다》와 《아이와 함께 자라는 부모》가 있다.

내가 내 마음의 행동을 도저히 히해할 수 없을 때, 내가 네 마음의 풍경을 도저히 바라볼 수 없을 때, 그리하여 찬비 오는 뒷골목을 혼자 쓸쓸히 헤매다가 집으로 돌아왔을 때, 이 책을 읽으며 고요히 생각에 잠겨보았습니다. 산다는 것은 결국 사람의 마음을 이해하는 일이며, 사람의 마음을 이해하는 과정이 바로 인생이었습니다. 《서천석의 마음 읽는 시간》은 내 마음속에 있는 다른 사람의 마음을, 다른 사람의 마음속에 있는 나의 마음을 깊이 들여다볼 수 있는 성찰의 거울이자 이해의 현미경이며, 위로와 치유의 따뜻한 손길이었습니다.
_ 정호승 시인

서천석 박사의 《마음 읽는 시간》은 늘 상처 받는 우리 모두에게 전하는 담담하지만 속 깊은 위로의 이야기다. 흔들리고 자신 없어 홀로 남겨지면 고개 숙이는 우리에게 그가 조용히 다가와 어깨에 손을 얹고 특유의 나긋나긋한 목소리로 말을 건넨다. 스스로도 부족함투성이라며 오랜 친구처럼 겸연쩍게 웃는 이 정신과 의사에게 어찌 귀기울이지 않을 수 있으랴.
_ 이　적 가수

1. 자꾸만 뒷걸음질치고 싶다면
2. 인생이 따뜻해지는 행복의 기술
3. 날마다 조금씩 가까워지는 우리
4. 감정에 휩쓸려간 하루
5. 마음의 교과서, 삶의 순간들
6. 마음도 병에 걸립니다

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