인재행동 치료 실제적용

본서는 인지행동 치료 이론이 실제 삶에 적용되도록 안내하는 교재이다. 행복하고 성숙하고 싶은 사람들에게 변화를 위한 기초 단계인 자각의 중요성을 알려주며, 효과적인 방법을 훈련하도록 돕는다. 대화 연습과 자각 향상이 구체적인 방법으로 소개된다. 대화연습으로는 감각, 사고, 감정, 소망, 행동의 영역에서, 상대를 배려하면서 듣고, 자신을 구체적으로 표현하는 대화방법을 연습한다. 자각 향상을 위하여는 사고, 감정, 행동의 상호작용을 관찰하고, 비합리적인 사고를 합리적인 사고와 비교하여 선택한다. 대화 연습과 자각 향상의 훈련은 궁극적으로는 삶에 대한 관점을 확장시켜서 실제 삶이 변화될 것이다.

지은이 ┃ 이현숙

서울대학교 가정대학 (학사)
장로회 신학대학교 대학원 (석사)
샌프란시스코 신학대학원 (석사)
서울여자대학교 대학원 교육심리학과 상담심리전공 (박사)

- 경력 -
영락교회 상담부 전도사
숭실대학교 기독교학대학원 목회상담학과 겸임교수
서울여자대학교 기독교대학원 겸임교수

- 현재 -
크리스찬 치유상담대학원 대학교 가족상담학과 교수
한국상담학회 감독
한국기독교상담심리치료학회 감독
미국 AAPC FELLOW
서울전문심리치료원 원장

- 저서 -
기독교인의 자기발견을 위한 집단 상담(예영비앤피, 2003)
희망을 찾는 가족과 함께(예영비앤피, 2003)

번역서 행복한 부부로 살아가는 사랑방정식(기독교서회, 2000)
논문 인지행동적 부부의사소통 프로그램 개발에 관한 연구

추천사
머리말

1강. 이론적 배경
1. 인지행동 치료 발달
2. 주요 인물
3. 인지행동 치료의 개념
4. 인지행동 치료 실제적용

2강. 자각
1. 자각과 감각
2. 자각의 요소
3. 자각과 사고

3강. 대화 1
1. 대화와 자각
2. 경청

4강. 대화 2
1. 말하기 스타일
2. 자각하며 말하기
3. 갈등상황 말하기

5강. 무조건 내 탓
1. ‘무조건 내 탓’이 비합리적인 이유
2. ‘무조건 내 탓’의 심리

6강. 무조건 상대 탓
1. ‘무조건 상대 탓’이 비합리적인 이유
2. ‘무조건 상대 탓’의 심리

7강. 감정 조절
1. 감정에 대한 왜곡된 신념
2. 일차감정과 이차감정
3. 건강한 감정

8강. 대인불안
1. 대인관계에 영향을 주는 요인들
2. 대인관계 회피 태도
3. 대인불안 심리
4. 대인불안 대처

9강. 대인의존
1. 대인의존 태도
2. 인정욕구와 의존성
3. 자기의 기준과 의존성
4. 의존성에 대한 대처
5. 대인의존 극복 태도

10강. 완벽주의
1. 완벽주의가 비합리적인 이유
2. 완벽주의의 어려움
3. 완벽주의와‘건강한 추구’
4. 완벽주의 대처

11강. 일 미루기
1. 일 미루는 이유
2. 미루는 것이 비합리적인 이유
3. 일상활동 시간표

12강. 자각 향상의 평가
1. 역기능태도
2. ‘역기능태도 척도’의 활용

나가는 글
참고도서

표지

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