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지나온 나를 돌아보고, 지금의 나를 이해하고, 앞으로의 나를 그려보는 시간

우리는 매일 수많은 사람을 만나고, 다른 사람의 마음과 시선을 살피며 살아갑니다. 하지만 정작 가장 가까이에 있는 ‘나’의 마음을 천천히 들여다보는 시간은 많지 않습니다. 『나를 만나는 시간』은 다양한 질문과 글쓰기를 통해 자신의 생각과 감정, 경험, 관계, 가치관과 미래를 차근차근 들여다보는 자기이해 워크북입니다. 나는 어떤 사람인지, 무엇을 좋아하고 어려워하는지부터 시작해 마음속에 오래 남아 있는 말, 지나온 선택과 경험, 관계 속에서의 나, 삶에서 중요하게 생각하는 가치와 앞으로 이루고 싶은 꿈까지 깊이 있게 생각해 봅니다.
이 책에는 정답이 없습니다. 멋진 문장을 써야 할 필요도 없습니다. 질문을 읽고 떠오르는 단어를 적어도 좋고, 마음속 이야기를 길게 써 내려가도 좋습니다. 때로는 아무것도 적지 못한 채 한참을 생각하는 것만으로도 충분합니다. 한 페이지씩 자신의 이야기를 기록하다 보면 미처 알지 못했던 모습을 발견하고, 내가 무엇을 원하는지 조금씩 선명하게 알아갈 수 있습니다.


다른 사람이 말하는 ‘나’가 아닌
내가 직접 발견하는 ‘나’를 만나보세요.

『나를 만나는 시간』은 나에게 질문하고, 기록하며, 나만의 답을 찾아가는 60가지 여정을 통해 가장 가까우면서도 어쩌면 가장 잘 알지 못했던 ‘나’를 만날 수 있도록 안내합니다.


[머리말]

우리는 매일 많은 사람을 만나고, 많은 이야기를 듣고, 수많은 생각을 하며 살아갑니다. 그런데 정작 가장 가까이에 있는 ‘나’에게는 얼마나 관심을 가지고 있을까요?
나는 무엇을 좋아하는지, 어떤 순간에 행복을 느끼는지, 무엇 때문에 마음이 아픈지, 어떤 사람과 함께 있을 때 편안한지, 그리고 앞으로 어떤 삶을 살아가고 싶은지. 누군가 물어보면 쉽게 대답할 수 있을 것 같지만, 막상 나 자신에게 질문을 던져 보면 생각보다 답을 찾기 어려울 때가 있습니다.
어쩌면 우리는 나를 잘 알고 있다고 생각하면서도 내 마음 깊은 곳에 있는 생각과 감정에는 충분히 귀 기울이지 못한 채 살아가고 있는지도 모릅니다.
이 책은 그런 나를 천천히 만나기 위한 책입니다. 정해진 답도, 좋은 답도 없습니다. 멋진 문장을 쓰려고 애쓰지 않아도 됩니다.
질문을 읽고 가장 먼저 떠오르는 생각을 적어도 좋고, 한참을 생각한 뒤 천천히 써 내려가도 좋습니다.
어떤 날에는 한 페이지를 가득 채우고, 어떤 날에는 단 한 줄만 남겨도 괜찮습니다. 중요한 것은 솔직하게 나의 마음을 바라보는 것입니다.
지나온 시간을 돌아보고, 지금 내 마음을 들여다보고, 내가 중요하게 생각하는 것이 무엇인지 발견하고, 앞으로 살아가고 싶은 삶을 그려보세요.
한 가지 질문에 답할 때마다 미처 알지 못했던 나의 모습을 하나씩 만나게 될 것입니다. 그리고 이 책의 마지막 페이지에 도착했을 때에는 처음보다 조금 더 선명하게 ‘나라는 사람’을 이해할 수 있기를 바랍니다.
이제 잠시 다른 사람의 목소리에서 벗어나 오롯이 나에게 집중해 보세요. 지금부터, 나를 만나는 시간을 시작합니다.

1. 나를 알아가기
Day 1 나는 어떤 사람일까 10
Day 2 나를 표현하는 단어들 12
Day 3 내가 좋아하는 것 14
Day 4 내가 좋아하지 않는 것 16
Day 5 내가 잘하는 것 18
Day 6 내가 어려워하는 것 20
Day 7 나다운 순간 22
Day 8 다른 사람이 바라보는 나 24
Day 9 내가 바라보는 나 26
Day 10 지금의 나 28

2. 내 마음을 들여다보기
Day 11 요즘 내 마음은 32
Day 12 나를 행복하게 하는 것 34
Day 13 나를 슬프게 하는 것 36
Day 14 나는 언제 화가 날까 38
Day 15 내가 두려워하는 것 40
Day 16 나를 지치게 하는 것 42
Day 17 나에게 위로가 되는 것 44
Day 18 마음속에 오래 남아 있는 말 46
Day 19 아직 꺼내지 못한 마음 48
Day 20 내 마음에게 하고 싶은 말 50

3. 지나온 나를 만나기
Day 21 어린 시절의 나 54
Day 22 가장 행복했던 기억 56
Day 23 잊고 싶지 않은 순간 58
Day 24 나를 성장시킨 경험 60
Day 25 힘들었던 시간 62
Day 26 그때의 나에게 64
Day 27 내가 했던 선택들 66
Day 28 포기했던 것과 놓지 않았던 것 68
Day 29 지금의 나를 만든 사람들 70
Day 30 지나온 나에게 보내는 편지 72

4. 관계 속의 나를 발견하기
Day 31 나는 어떤 친구일까 76
Day 32 사람들과 있을 때의 나 78
Day 33 혼자 있을 때의 나 80
Day 34 나에게 소중한 사람 82
Day 35 내가 편안함을 느끼는 사람 84
Day 36 관계에서 상처받는 순간 86
Day 37 내가 듣고 싶은 말 88
Day 38 내가 건네고 싶은 말 90
Day 39 나에게 필요한 관계 92
Day 40 함께하고 싶은 사람 94

5. 내가 중요하게 생각하는 것들
Day 41 나에게 행복이란 98
Day 42 나에게 성공이란 100
Day 43 나에게 사랑이란 102
Day 44 나에게 돈이란 104
Day 45 내가 지키고 싶은 가치 106
Day 46 쉽게 포기할 수 없는 것 108
Day 47 나의 선택을 움직이는 것 110
Day 48 내가 존경하는 사람 112
Day 49 내가 닮고 싶은 모습 114
Day 50 나는 어떻게 살고 싶은가 116

6. 앞으로의 나를 만나기
Day 51 내가 해보고 싶은 것 120
Day 52 이루고 싶은 꿈 122
Day 53 실패하지 않는다면 하고 싶은 일 124
Day 54 나의 버킷리스트 126
Day 55 1년 후의 나 128
Day 56 5년 후의 나 130
Day 57 10년 후의 나 132
Day 58 미래의 나에게 134
Day 59 지금의 나에게 해주고 싶은 말 136
Day 60 내가 만들어갈 나의 이야기 138

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