에어로빅 걷기 운동으로 관절염,고혈압,당뇨,심장병을 고쳤다!

1년 걸으면 5년 젊어지고,2년 걸으면 10년 젊어지고, 3년 걸으면 20년은 젊어진다.
매일 정기적으로 걷는 사람들의 공통된 고백들이다.

'성령충만!할렐루야!'걷기 운동으로 당신도 5년,10년이상 젊어질 수 있다!

'성령충만!할렐루야!'의 에어로빅 걷기 운동은 나에게는 최고의 약이다.
살아 있는 동안 하나님이 인간에게 준 이 최고의 약을 많은 사람들에게 전하려 한다.

에어로빅 걷기는 의학이요 과학이다.
의학이나 과학은 창조의 원리를 찾아서 그 원리를 따르는 것이라고 생각한다.
매일 40분.1주일에 6회.12년동안 걸었던 체험은 결코 짧은 것이 아니라고 생각한다.
앞으로 내가 몇 년을 더 살지 모르나 나는 생명이 있는 한
매일 성령 충만, 할레룰야의 에어로빅 걷기를 계속할 것이다.
나의이 에어로빅 걷기 운동은 나에게는 최고의 약이다.
살아 있는 동안 하나님이 인간에게 준 이 최고의 약을 많은 사람들에게 전하려고 한다.
당신도 이 최고의 약을 매일 이용하여 건강하게 살기를 바란다.

여건동

1932년 경북 출생
경북대학교 농과대학 졸업
The International People's College, Elsinor, Denmark 수료
경상북도 공무원교육원 강사
경상북도 농도원장
농림부장관 표창장 수상
1971년 9월 토론토 이주
George Brown College, Toronto, 수료
Lithographic Specialist로 근무
1997년 정년 퇴직
이민 온 후 토론토에서 32년을 살다가 현재 캐나다 나이애가라 인근 해밀턴을 거쳐 토론토에 거주

저서
덴마크농업 실습기
한국농촌과 덴마크 농촌 등

제1장 걷디 운동으로 고혈압과 심장병을 고친 이야기

제2장 걷기 운동으로 심장병을 고친 사람들

제3장 왜 걷기 운동으로 심장병이 낫는가

제4장 걷기 운동으로 고혈압을 고친 사람들

제5장 당뇨병과 걷기 운동

제6장 에어로빅 걷기

후기
참고문헌

표지


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