신야 히로미 박사의
21세기 건강테크

일본 건강 베스트셀러 1위, 200만 부 돌파!
노벨 물리학 수상자 에사키 레오나, 케빈 클라인,
더스킨 호프만, 손정의 등 세계적인 명사들의 주치의.
젊고, 건강하고, 행복하게 살 수 있는 수명의 경제학!

•　•　병에 걸리지 않는 예방의학
신야 히로미 박사가 지향하는 현대의학은 ‘병을 고치는 의학’이 아니라 ‘건강을 유지하는 의학’이다. 그래서 그는 병을 치료하는 것도 중요하지만 ‘병에 걸리지 않도록 예방’하는 예방의학이 더 중요하다고 생각한다.
위와 장의 상태와 식생활 관계를 조사해서 위상과 장상을 좋게 하는 식습관과 생활 습관이 건강에 좋다는 것을 알게 된 그가 과학적 이론을 바탕으로 ‘병에 안 걸리고 오래도록 장수하는 비결’을 일반인들이 알기 쉽도록 Top Secret으로 정리했다.

•　•　세계 최초로 대장 내시경 수술 성공
1969년 세계 최초로 대장 내시경을 통해 개복수술을 하지 않고 폴립 절제에 성공한 세계적인 의학 박사 신야 히로미! 세계를 움직이는 경제, 정치 지도자와 유명 스타의 주치의로 있으며, 일본과 미국에서 30만 번 이상 위장 내시경 검사와 9만번 이상 폴립 절제 시술을 한 세계적인 권위자이다. 그만의 Top Secret이 건강에 대한 우리들의 걱정을 단번에 날리도록 할 것이다.
모든 독자들이 신야 건강법을 통해서 불로장생의 건강 비법을 배우고 건강하게 살 수 있는 행운을 꼭 잡기 바란다.

120세까지 건강하게 살 수 있는 비법들!
　• 물→과일→식사 순으로 먹어야 병에 안 걸린다.
　• 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 치명적 병을 부를 수 있다!
　• 물로 아토피도 치료할 수 있다.
　• 물과 수분, 소금과 염분의 차이를 모르면 암에 걸릴 수 있다!
　• 100세를 넘기는 비법은 장 관리에 있다.
　• 카페인을 많이 먹으면 뇌에 치명적이다.
　• 남편을 여윈 여성은 왜 젊어지는 것일까?

지은이｜신야 히로미

1935년, 후쿠오카 현에서 태어난 신야 히로미 박사는 준텐도대학 의학부를 졸업한 뒤 미국으로 건너가, 위장내시경학의 선구자로 활약했다.
세계 최초로 대장 내시경 삽입법을 고안해 개복수술을 하지 않고 대장 내시경에 의한 폴립 절제에 성공해 세계 의학계에 크게 공헌했다. 일본과 미국에서 30만 번 이상의 위장 내시경 검사와 9만 번 이상의 폴립 절제술을 실시하여 이 분야에서 세계적인 권위가 있다.
현재 알베르트 아인슈타인 의과대학 외과 교수, 베스 이스라엘 병원 내시경 부장으로 재직 중이며, 마에다 병원(전 아카사카 위장과 클리닉), 한조몬 위장 클리닉 고문 등을 겸임하고 있다.

┌ 저서 ───…*
　• 병 안 걸리고 사는 법
　• 병 안 걸리고 사는 법 ② 실천편
　• 병 안 걸리고 사는 법 - 조리법


옮긴이｜황선종

한국외국어대학교 사학과를 나와 일본 다이토분카대학 일본어과를 졸업했고, 동 대학원 일본어학 석사 과정을 수료했다. 현재 인트랜스 번역원에서 번역가로 활동하고 있다.

┌ 역서 ───…*
　• 얼굴을 보면 병이 보인다
　• 남자의 품격
　• 미스터 CEO
　• 창조적 기업의 10가지 발상전환


추천｜유창식 의사들이 뽑은 한국의 명인 5인

서울대학교 의대에서 1998년 외과학 박사를 받고, 1998~1999년까지 미국 메이요클리닉에서 대장항문 외과 연수.
2007년 서울아산병원 홍보실장, 대한대장항문학회 상임이사를 역임했으며, 현재 울산의대 외과 교수와 서울아산병원 대장항문 외과 과장으로 있다.

‘신야 히로미’라는 이름은 나처럼 대장항문 외과를 전공하거나 소화기 내과를 전공한 의사들에게는 매우 익숙한 이름이다. 그가 20세기 소화기학에서 내시경이라는 도구로 의학에 공헌한 바가 가히 혁명적이기 때문이다.
미국 의사들에게 더 유명한 그가 국제학회에서 내시경 시술에 대한 자신의 열정과 전설적인 에피소드들을 강의하는 것을 들으면서 같은 동양인으로서 제법 우쭐한 기분이 들었던 기억이 있다.
노 교수의 평생 임상 경험을 비교적 쉬운 의학적 해설로 체계화하여 일반인이 쉽게 예방의학적인 건강 생활 수칙을 지킬 수 있게 해 주는 아주 좋은 책이라는 생각이 든다.
_ 서울아산병원 대장항문 외과 과장 유창식 박사 의사들이 뽑은 한국의 명의 5인

병에 안 걸리고, 늙지 않고, 건강하고 탄력 있게 살 수 있는 비결을 흥미롭고, 알기 쉽게 풀이한 경이로운 책이다. 우리 몸과 음식, 환경 등에 대한 유기적 연구를 통해서 과학적으로 접근한 건강 비결 이론으로 누구나 이 책을 한 번만 읽는다면 암에 걸리지 않고, 늙지 않고, 건강하게 살 수 있을 것으로 확신한다.
_ 미국 알베르트 아인슈타인 의과대학 교수 위장내시경 · 외과 전문의 마크 스완 박사

32, 72, 82, 92는 건강한 삶을 살기 위해서 세운 내 인생의 작은 목표이다. 허리둘레 32인치, 몸무게 72kg, 골프 핸디 82, 92는 내 수명을 의미한다. 앞의 세개의 숫자는 건강한 삶을 위한 나와의 약속이고, 마지막 숫자는 내가 이뤄야 할 건강한 삶의 최종 목표이다. 《불로장생 Top Secret》은 젊고 건강하게 92세를 살기 위한 나와의 약속을 지킬 수 있도록 도와주는 소중한 책으로 비즈니스맨인 내가 볼 때 건강 분야의 ‘100% 자기 계발서’라고 생각된다.
_ (주)에스텍시스템 회장 박철원

　◎ 추천하는 글
　◎ 프롤로그

제1장 젊어 보이는 사람 vs 늙어 보이는 사람
　1. 피부로 장의 나이를 알 수 있다
　2. 왜 여자는 남편을 여의면 젊어질까?
　3. 100세가 넘은 사람의 장의 모습은 어떨까?
　4. 병이든 노화든 원인은 장이다!
　5. 노화를 촉진하는 음식
　6. 고운 살결을 만들어 주는 식품
　7. 황제 다이어트가 몸을 마친다
　8. 내장 지방형 비만과 피하 지방형 비만
　9. 동물성 지방의 과다 섭취로 내장 지방이 생긴다
　10. 푸아그라는 과영양성 지방간이다
　11. 술을 마실 때마다 젊음이 사라진다
　12. 우리가 원하면 젊게 살 수 있다

제2장 탄력 있는 몸을 되찾기 위한 방법
　1. 잘못된 노화 방지법
　2. 노화의 첫 징후는 왜 피부에 나타날까?
　3. 물 때문에 암에 걸릴 수도 있다
　4. 몸은 늘 물을 원하고 있다
　5. 아토피도 물로 치료할 수 있다
　6. 술 마신 이튿날 아침, 뇌는 놀랄 만큼 쪼그라들었다
　7. 노화를 촉진하는 카페인
　8. 운동할 때 마시는 스포츠드링크는 당뇨를
　9. 물과 수분, 소금과 염분의 차이
　10. 순수나 증류수는 자연스런 물이 아니다

제3장 늙지 않는 효소의 힘을 높이는 생활
　1. 배가 부르면 왜 졸음이 오나?
　2. 수면은 뇌에 휴식을 주기 위한 것만이 아니다
　3. 낮잠은 최고로... 좋은 습관이다
　4. 장에 좋은 음식은 뇌에도 좋다
　5. 뇌에 큰 피해를 주는 카페인
　6. 노화와 효소의 힘
　7. 지구가 병에 안 걸리는 삶을 살자
　8. 효소의 힘을 향상시키는 미생물과의 공존
　9. 피아니스트는 왜 오래 살까?

제4장 갱년기 장애 진단은 믿지 마라
　1. 개업 이틀째, 마피아 보스가 찾아왔다
　2. 꿈에 그친 세 가지 소원
　3. 마음을 연 마피아 보스
　4. 신뢰와 치유력
　5. 의사는 절대로 남은 수명을 얘기해서는 안된다
　6. 마음은 엄청나게 큰 힘을 갖고 있다
　7. 젊어지려면 은퇴도 긍정적으로 받아들여라
　8. 젊음을 유지하는 최고의 비결은 사랑이 담긴 섹스다
　9. 갱년기 장애 진단은 믿지 마라
　10. 병에 걸리기 쉬운 성격
　11. 지금부터라도 결코 늦지는 않았다


　◎ 에필로그



•　•　특별부록 : 신야 박사의 건강 장수법 동영상 CD

<<차 례>>
　1. 효소란 무엇인가?
　2. 신야 히로미는 누구인가?
　3. 건강한 장상이란?
　4. 신야 히로미식 대장 치료 전과 후
　5. 신야 히로미의 건강 식사법
　6. 암과 동물성 단백질의 관계
　7. 정제염과 천일염의 차이
　8. 우유와 유제품은 대장에 치명적이다!
　9. 설사약(변비약)은 독약이다!
　10. 물과 청량음료의 차이
　11. 기름과 트랜스 지방
　12. 효소와 장상의 관계
　13. 체내 효소와 건강 비법

표지


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