내 꿈은 영혼육의 건강 전도사다. 트레이너 정주호를 만나 건강 회복을 위한 운동을 배우고 교제하다가, 날마다 진정으로 건강한 삶을 보장해 주시는 하나님을 만나게 하는 것이다. 그래서 부족하지만 나는 오늘도 영혼육의 건강을 위해 훈련하고 또 훈련한다.


전 JW 메리어트, W 호텔 트레이너 매니저
유명 연예인 헬스 코치
150kg 아주머니를 80kg대로 감량시킨 사나이
하나님 피트니스센터 소속 행복한 건강 전도사
지금부터 그의 간증을 들으러 GO! GO! GO!

★ 휴대용 운동카드 수록

지은이 :: 정주호

약하고, 가난하고, 소심하고, 자신감이라곤 약에 쓰려 해도 찾을 수 없던 그가, 약함을 딛고 건강한 몸의 상징인 헬스 트레이너가 되었다. 하지만 그를 향한 하나님은, 몸은 골리앗처럼 강대해졌지만 마음과 영혼은 어린아이처럼 유약한 그를 찾아와 인격적으로 만나주셨다. 그러곤 그의 소원대로 열세 번째 제자로 부르셨다. 그는 요즘 ‘영혼육 건강 전도사’라고 불린다. 신학이나 상담학을 전공한 것은 아니지만 자신이 약했고, 가난했고, 죽고 싶을 만큼 힘든 시기를 보냈기에 그러한 처지에 있는 사람들의 마음을 잘 알고, 같이 아파하고, 그 아픔에서 빠져나올 수 있는 길을 안내해 줄 수 있다. 그는 육신의 허약함이 마음의 허약함을 낳고, 마음의 아픔이 육신의 아픔을 수반한다는 것을 경험으로 알게 되었다. 그렇기에 그를 찾는 많은 이들에게 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강도 함께 이야기한다.
그를 찾는 이들은 다양하다. 유명 연예인, 기업가에서부터 가난한데다 비만이어서 삶을 희망을 놓아버린 사람까지. 그는 사회적 격차가 큰 그들 사이를 잇는 다리 역할도 하고 있다. 그는 자기와 같은 트레이너만 이런 일을 할 수 있는 것이 아니라 어느 누구라도 건강 전도사가 될 수 있다고 말한다. 각 분야의 크리스천 전문가들이 건강한 운동법을 배워 자신이 속한 곳에서 ‘영혼육 건강 전도사’로서 살아가기를 꿈군다.


•　1999 미스터 서울 보디빌딩 대회 헤비급 서울 대표
•　2000 코리아 파워리프팅 대회 겸 아시아 챔피언십 파견 선발 헤비급 1위
•　JW 메리어트호텔, W호텔, 트레이너 매니저 역임
•　MBC 모닝스페셜 ‘찾아가는 헬스클리닉’, KBS 행복저널 ‘집중 다이어트’,
　　KBS 톡톡 이브닝 ‘생활 출연 다이어트 편’, CBS ‘새롭게 하소서’ 외 다수 출연
•　현재 CGNTV ‘정주호의 몸몸몸’진행, 헬스 트레이너, 영혼육 건강 전도사로 활약 중

국민 약골이 ‘영혼육 건강 전도사’가 되기까지
하나님의 헬스장에서 겪는
좌충우돌 전인(全人) 헬스 체험기!

정주호는 부드러운 남자다. 그의 우람한 어깨 뒤로 따뜻한 마음이 자리하고 있다. 생명의 소중함을 알기에 우리의 몸을 건강하게 만드는 일을 천직으로 알며, 나아가 마음까지도 어루만질 줄 아는 사랑의 전도사다. 하나님과의 끊임없는 대화를 통해 우리 모두의 몸과 영혼이 잘되기를 소망하는 자, 그가 바로 나의 코치 정주호다. 《정주호의 몸몸몸》을 통해 돋전받고 거룩한 성전을 지어가는 이들이 늘어나길 기도한다.
_ 손범수 아나운서

정주호 씨는 자신과 다른 사람에게 최선을 다하는 사람이다. 그와 함께 있으며 늘 유쾌하고 편안하다. 누구에게나 편안함을 줄 수 있는 그의 힘은. 그 자신이 상처받은 치유자이고 그의 고난을 아름다운 성숙으로 이끄신 하나님의 은혜라 생각한다. 《정주호의 몸몸몸》을 읽으며 하나님이 영혼 못지않게 육체의 건강 또한 귀하게 여기신다는 사실을 새롭게 깨달았다. 이 책을 통해 몸과 마음의 어려움을 겪는 많은 이들이 도움 받고, 건강한 삶을 되찾기를 기대하며 적극 추천한다.
_ 이범수 영화배우

정 선생님은 죽고만 싶었던 나를 찾아와 지금의 나로 만들어 주었다. 살을 빼고 나니 주위 사람들이 한마디씩 한다. 안 웃던 사람이 웃고, 안 움직이던 사람이 걸어 다니고, 무엇이든 해보려고 하는 것이 보기 좋다고. 인간승리라고도 한다. 모든 것이 정 선생님 덕분이다. 선생님에게는 미소 짓게 하는 힘이 있다. 나다ㅗ 선생님처럼 하나님의 일꾼이 되어 더 많은 사람들에게 희망을 주는 사람이 되기를 소망한다.
_ 이유경 전곡감리교회 집사

정주호 씨는 이 시대의 새로운 헬스 문화를 창조하고 이끌어 가는 헬스 리더라고 생각한다. 육체적인 건강과 마음의 건강을 같이 이끌어 주면서 좀더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 분이다. 나 또한 정주호 씨께 많은 도움을 받으며 늘 감사하고 있다. 이 책이 여러분의 건강에 큰 도움이 되리라 확신한다.
_ 최윤희 브랜드 앤 컴퍼니 부사장

정주호 선생님은 사랑의복지관에서 3년째 전문 자원봉사자로 성인장애인 체조를 지도해 주고 있따. 정주호 선생님의 열정적인 동작을 따라하다 보면 어느새 우리는 모두 S라인과 몸짱이 된 듯하다. 자신의 재능을 장애인의 건강을 위해 아낌없이 땀방울로 쏟아내고 오히려 큰 웃음과 기쁨을 가득 담아가는 그의 표정에서 나눔의 삶을 본다. 이 책을 읽는 독자들은 자신의 삶의 영역에서 예수님의 열세 번째 제자로 사도행전 29장을 써나가는 아름다운 청년을 만나게 될 것이다.
_ 황명현 사랑의복지관 직업지원팀장

Part. 01
6성급 호텔 트레이너가 되기까지
CHAPTER. 01　6성급 호텔에 입성하다
CHAPTER. 02　새로운 세상, 그들과 만나다
CHAPTER. 03　그래 이건 아니야

Part. 02
온실에서 사막으로
CHAPTER. 01　1인 트레이너로 다시 시작
CHAPTER. 02　다시 훈련 속으로
CHAPTER. 03　빈손되어 만난 하나님

Part. 03
천사들의 합창
CHAPTER. 01　어느날 만난 뚱뚱이 천사
CHAPTER. 02　우리 아들 좀 살려주세요
CHAPTER. 03　난 네게 반했어

Part. 04
운동하는 자에게 복이 있나니
CHAPTER. 01　몸은 괜찮으세요?
CHAPTER. 02　성전 보수 공사 스타트!
CHAPTER. 03　영혼육 건강 전도사 빅조의 꿈


　◎ 건강 전도법, 들어 보셨어요?
　◎ 빅조 레시피
　◎ 부록 _ 부위별 운동카드

표지


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