노년의 삶을 행복하게 해주는실버세대를 위한 건강 길잡이

“우리 인간은 얼마나 오랫동안 살 수 있을까?”
의학적으로 인간이 누릴 수 있는 최대 수명은 120세 정도다.최근에는 의학의 발전과 더불어 사회복지제도가 제 역할을 감당하게 됨에 따라평균수명이 많이 늘어나 현재(2007년) 우리나라의 평균 수명은 76.4세라고 한다.
문제는 우리나라의 건강수명이 그다지 높지 않다는 데 있다. 건강수명이란 실제로 건강하게 산 기간만을 말하는데, 우리나라의 건강수명은 남자가 64.8세, 여자가 70.8세로 세계 1위인 일본보다 7세나 낮은 수준이다.  실버세대의 행복의 질은 단순히 오래 사는데 있는 것이 아니라연장된 삶의 질에 있다.
“얼마나 건강하게 오래 살 것인가?” 

한양의대 함준수 교수가 전하는 “행복한 노후를 위한 지혜!”
함준수 박사의 건강길잡이를 통해 그 해답의 실마리를 찾아보자!

지은이｜함준수

1975년, 한양대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 석· 박사를 취득하였다. 미국 노스웨스턴 대학과 사우스캐롤라이나 대학에서 연수했으며, 1983년 한양대학교 의과대학 내과학교실 교수로 부임해 현재까지 한양대학교병원 소화기내과 교수로 재직 중에 있다. 대한췌담도학회 회장과 한양대학교 구리병원 원장(2003~2005)을 역임했으며, 현재는 대한소화기내시경학회 이사장으로 활동하고 있다.또한 독실한 크리스천 의사로서 서울기독의사회 회장을 역임했으며, 높은뜻숭의교회 장로, 성산생명윤리연구소 부소장, 월간 『건강과 생명』 편집위원으로도 활동하고 있다. 대한내과학회, 대한소화기학회, 미국소화기학회 정회원이며 저서로 『함준수 박사의 건강노트』 『담즙색소: 담즙연구입문』 『생활속의 의학』(공저) 『담도학』(공저) 『이것이 나의 간증이요』(공저) 등이 있다.

함께 같은 교회를 섬기고 있는 함준수 장로님께서 이번에 <건강 길잡이 : 행복한 노후를 위한 지혜>라는 책을 출판하시게 되었다. 장로님은 한양대학병원 구리병원의 원장을 역임하신 실력 있는 의사이시다. 그리고 사람과 환자들에 대한 깊은 애정을 가지고 있는 이 시대의 진정한 의사이시다. <행복한 노후를 위한 지혜>는 저자의 실력과 사람에 대한 애정이 함께 녹아 있는 정말 좋은 책으로 많은 사람들이 이 책을 읽게 된다면 우리나라의 평균 수명과 건강 수명이 최소한 몇 년은 높아질 것이라는 생각이 든다.
이 책이 많은 사람들에게 읽혀지고 집집마다 비치되어 많은 분들이 건강하게 자신의 삶을 유지하게 되시기를 기대하며 추천한다.
_ 김동호 목사 높은뜻숭의교회

　◎ 추천의 글
　◎ 서문


제1장 수명과 건강
1. 수명 2. 건강 수명 3. 행복지수 4. 건강의 정의

제2장 노인이란?

제3장 건강하게 오래 살 수 있나?
 1. 성인병 2. 장수

제4장 연령증가와 질병
1. 눈의 변화와 안질환
　ㄱ. 눈의 변화    
　ㄴ. 노인층에 흔한 안질환    
　ㄷ. 눈의 보호
2. 귀의 변화 및 귀질환
3. 피부 및 피부질환    
　ㄱ. 피부 소양증   
　ㄴ. 피부 건조증    
　ㄷ. 신경성 피부염    
　ㄹ. 검버섯   
　ㅁ. 양성 종양   
　ㅂ. 피부암 
4. 노인의 관절과 관절질환    
　ㄱ. 관절염   
　ㄴ. 골다공증
5. 노인에 흔한 호흡기질환      
　ㄱ. 감기   
　ㄴ. 폐렴   
　ㄷ. 천식   
　ㄹ. 만성폐쇄성폐질환   
　ㅁ. 폐암 
6. 노인 소화기질환   
　ㄱ. 구강질환   
　ㄴ. 식도질환   
　ㄷ. 위질환   
　ㄹ. 소장질환    
　ㅁ. 대장질환   
　ㅂ. 간질환   
　ㅅ. 췌장질환   
　ㅇ. 담낭 및 담도질환   
　ㅈ. 노인 소화기질환 예방   
7. 심혈관질환    
　ㄱ. 고혈압   
　ㄴ. 동맥경화   
　ㄷ. 협심증과 심근경색증  
8. 고지혈증  
9. 당뇨병  
10. 노인 뇌질환   
　ㄱ. 뇌졸중   
　ㄴ. 치매 
11. 노인의 배뇨장애    
　ㄱ. 요실금    
　ㄴ. 과민성 방광 증후군   
　ㄷ. 전립선비대증
12. 성 기능장애  
13. 암  

5장 어떻게 건강을 관리하나
1. 건강관리  
2. 운 동  
3. 건강한 노후를 위한 영양관리    
　ㄱ. 구강위생   
　ㄴ. 식이 및 영양    
　ㄷ. 비타민 
4. 정신건강  
5. 수 면  
6. 활성산소 
7. 죽음을 생각하며 
8. 맺는 말

표지


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