당신의 삶을 지배하고 있는 은밀한 중독에서 벗어나기
모든 숨겨진 중독으로 부터 이제 자유를 선포하라!!

비록 간과되고 있지만, 수 많은 사람들이 다양한 중독 증상으로 시달리고 있다. 이 책은 현대인들을 괴롭히고 있는
"참을 수 없는 중독"들을 한 가지씩 해부하고 있다. 인터넷 중독, 쇼핑 중독, 동반의존중, 종교중독, 성중독,
조급증(아드레날린 중독), 음식중독 등 다양한 중독 사례를 제시하며, 극복 방안을 자세하게 안내하고 있다.

사회 전반에 중독은 건강의 가장 큰 적이라는 생각이 팽배해 있다. 중독이나 동반 의존, 흡연, 커피, 일,
성(性), 운동, 종교, 음식 중독을 (때로는 mild 중독이라고도 불리는) 치료하기 위해 무료에서 또는 수천
달러 수강료를 받는 여러 세미나와 프로그램이 성행하고 있다. 하지만 한 가지 염두에 두어야 할 것이 있다.
그런 곳에서 말하는 대부분의 정보는 개인의 경험을 근거로 한 것으로 긴 안목으로 볼 때 별 가치가 없다.
그러므로 우리는 문제를 실제보다 부풀리지 않도록 지혜롭게 분별해야 한다.

이런 이유로 나는 이 책에서, 중독 모델이 갖는 한계를 신중하게 검토하고자 한다. 나아가 그것을 적절하게
사용하는 방법과 중독을 가장 효과적으로 치유하는 방법을 소개할 생각이다. 겉으로 드러나지는 않지만,
분명 누구에게나 중독은 존재한다. 그러나 모든 인생의 문제가 단 한 가지 원인이나 설명으로 해결될 수
있다는 생각을 섣부른 판단이다. 인생은 그런 방식으로 풀기에 너무 복잡하다.

중독은 심리학적.생화학적. 신경학적. 영적 요인들의 복잡한 상호작용으로 일어난다. 그러므로 이 문제는 조금의
편견도 없이 접근해야 한다. 도덕적 책임을 강조하면서도 가장 효과적이라고 할 수 있는 영적 자원을 활용하는
것이 중요하다. 이렇게 하려면 먼저 의학. 심리학 분야에서 치료에 가장 도움이 되는 지식을 골라내 숨겨진
중독을 앓는 사람들을 도와야 한다. 나는 "참을 수 없는 중독"에서 그동안 내가 실행한 임상경험과 그리고
이 분야 전문가들에게 배운 숨겨진 중독을 치유하는 방법에 대해 나누고자 한다.

- 여는글 중에서...

아치볼드 하트
21세기 기독교계를 대표하는 임상심리학자 가운데 한 사람으로 다각적인 인간이해에 크게 기여하고 있는 심리학자다. 하트 박사는 남아프리카 출신의 기독교심리학자로서 오랫동안 풀러 신학대학의 심리학대학원장을 역임하면서, 우울증, 행복, 이혼 가정의 성인 아이, 스트레스, 중독, 불안 등의 주제로 맣은 책을 저술한 바 있다. 그는 자신이 이혼 가정에서 성장한 심리학자로서, 누구보자도 인간의 병리적 측면을 깊이 있게 성찰하고 있다. 따라서 그의 글에는 인간에 대한 예리한 통찰이 녹아 있다. 현재 세계 정신의약학 공인 위원이기도 한 그는 목회자와 그 가족에 대해 특별한 관심을 갖고 있으며, 아내 캐슬린과 함께 세계 여러 나라에서 목회자를 위한 세미나를 열고 있다.


온누리 회복사역본부
스트레스와 불안으로 가득찬 현대인들의 전 인격적 회복을 위해 2004년 초 출범했다. 그동안 알코올 중독자와 그 가족, 성중독자, 우울증, 자아회복, 이혼위기, 분노중독, 학대 등의 지원그룹을 통해 수많은 회복의 열매를 맺어 왔으며, 내적치유학교, 회복사역자학교, 정체성 회복학교 등을 통해 회복사역에 헌신된 인도자들을 발굴, 훈련해 왔다. 또한 매년 열리는 회복사역축제를 통해 회복을 갈망하는 사람들에게 치유와 회복을 경험하는 기회를 제공하고 있다.

"이 책은 중독을 극복하기 위한 일반적 지침을 다양하게 제시함과 동시에 치료적 관점에서도 훌륭한 길잡이 역할을 하고 있다
- 최영민 교수 (인제대학교 상계백병원 정신과)

"이 책은 중독에 대한 이해를 돕는 현대의 고전이라 할 수 있다. 중독자는 물론 목회자, 상담사역자, 가정사역자 모두에게 일독을 권한다"
- 정동섭 교수 (가족관계 연구소장)

"이 책은 내면에 충동적이고 강박적으로 꿈틀대는 숨겨진 중독과 외상을 발견하여 치료하는 삶의 지침서다.
회복사역의 중요한 교재이기도 하다"
- 고병인 교수 (한국기독상담심리치료학회 회장)

"대부분의 사람들은 자신의 문제를 부인하며 이 세상을 살아가고 있다. 이 책을 통하여 성도들의 삶이 새로워지고 참된 회복이 있기를 바란다."
- 하용조 목사 (온누리교회)

여는 글_인간이라면 누구나 중독되는가?

1부 참을 수 없는 중독 이해하기
1 숨겨진 중독이란 무엇인가?
우리 안에 숨은 중독들 . 중독이란 무엇인가? . 중독의 종류 . 중독을 부추기는 욕구들
참을 수 없는 감정 . 중독의 책임은 누구에게 있는가? . 모든 중독의 여덟 가지 공통점

2. 중독과 갈망
갈망이란 무엇인가? . 갈망은 어떻게 중독으로 진전되는가? . 물질 중독과 과정 중독의 유사점
갈망에 대한 결론

3 중독형 성격
중독형 성경이 존재하는가? . 물질 중독을 부르는 성격이 따로 있다? . 과정 중독을 부추기는 성격
참을 수 없는 중독의 성격 유형 . 마음의 고통이 몸의 고통보다 더 크다

4. 중독의 주기
흥분 추구가 중독으로 이어지는 과정 . 흥분에는 대가가 따른다
긴장 완화가 중독으로 이어지는 과정 . 중독이 어떻게 긴장을 완화시키는가?
중독 행동을 일으키는 '촉발기제' . 욕구의 주기를 중단시켜야 한다

5. 강박 관념과 강박 충동
강박 관념 . 강박 충동 . 강박 관념, 강박 충동 그리고 중독 . 강박 인격
강박 중독 . 강박 관념과 강박 충동 극복하기

2부 우리 삶을 뒤흔드는 참을 수 없는 중독들

6. 생활양식 중독
풍요와 과잉 자극 . 개선이 필요한 생활 양식 몇 가지 . 지루한 것을 참을 수 없어!

7. 동반의존증 : 도우려는 중독
동반의존증은 무엇인가? . 어디까지가 사랑이고 어디서부터가 동반 의존인가요?
동반의존은 중독인가, 아닌가? . 하나님의 계획을 무산시키는 동반의존증

8. 종교 중독
믿음을 가장한 우상들 . 기독교 중독 . 그리스도 중독자는 있으나 제자는 없다
진실한 믿음은 종교 중독이 아니다 . 하나님이 없는 영적 체험의 위험성
신앙에 중독된다고요? . 건강한 신앙 생활

9. 성(性)과 사랑에 대한 중독
성에 중독될 수 있는가? . 신학의 관점으로 다루는 성(性)이야기
기독교 관점에서 성(性) 이해하기. 성욕, 본능을 따를 것인가? 이성을 선택할 것인가?
'건강한' 사랑과 '나쁜'사랑 . 작은 욕구에서 시작해 무서운 결과는 낳는 성도착
성 중독에 대한 새로운 인식

10 아드레날린 중독 : 조급증
아드레날린의 이로운 점과 해로운 점 . 당신에게도 조급증이 있습니까?
아드레날린 중독과 쾌락 자극 . 아드레날린이 바닥났을 때 더 위험하다 . 아드레날린 중독 극복하기

11 음식중독
음식을 먹는 이유 . 거식증과 폭식증 . 중독되는 식사 방식
쉽게 중독될 수 있는 음식 . 음식 중독을 극복하는 법

3부 참을 수 없는 중독 치유하기

12 숨겨진 중독 극복하기
숨겨진 중독에서의 자아 추구 . 내가 생각하는 '나'
숨겨진 없는 중독을 극복하는 기술 . 12단계 프로그램 . 전문가의 도움이 왜 필요한가?

13. 성령안에서 자기 통제하기
하나님과 손 잡고 중독 깨뜨리기 . 긍정적인 중독? . 영혼을 살찌우는 긍정적인 갈망

표지


뒷면


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