부제: 파괴적인 감정을 삶의 에너지로 바꾸는 실제적 방법



인생의 실패자가 된 심정이다. 관계가 깨졌다.
상사가 당신을 생각만큼 알아주지 않는다. 가까운 사람이 죽었다….


무엇이 당신을 분노하게 하는가?
당신은 분노를 어떻게 컨트롤하고 있는가?


현명하게 분노하라!

분노는 단지 감정일 뿐 그것은 본래 선한 것도, 악한 것도 아니다. 분노는 하나님이 주신 피할 수 없는 흔한 감정이다. 그러나 그것을 어떻게 다루고 표현하느냐에 따라 우리 모두에게 힘을 줄 수도 있고, 고통을 줄 수도 있다.

이 책은 분노의 심리학적 측면과 성경적 원리를 함께 다루면서, 분노가 어떻게 당신 자신과 당신의 인간 관계를 변화시키는 도구로 하나님께 쓰일 수 있는지를 보여준다. 나아가 분노를 삶의 에너지로 바꾸는 실제적인 방법을 제시해준다. 이 책의 메시지는 분명하다. ‘분노를 해결하면 모든 파괴적인 감저의 주된 원인을 해결하는 것이다!’


이 책의 도움으로 당신도 분노의 파괴적인 힘을 정복할 수 있으며, 나아가 개인과 사회와 문화를 변화시키는 데 분노의 선한 영향력을 사용할 수 있게 될 것이다.

정말 좋은 책이다! 찌릿한 첫 문장에서부터 인간의 공통된 문제를 낱낱이 드러내준다.
_ 게리 토마스 Gary Thomas 『사랑과 행복, 그 이상의 결혼 이야기』, 『부모학교』의 저자

실제적, 실제적, 실제적이다! 이 책의 힘은 거기에 있다. 분노의 아성으로 고생했거나, 고생 중이거나, 고생하게 될 모든 사람들이 읽어야 할 필독서이다.
_ 준 헌트 June Hunt Hope for the Heart 설립자 겸 CEO. 『성경적 상담의 열쇠』, 『아내 학대 그 치유와 소망』의 저자

실제적이고 성경적이며 뿌리칠 수 없는 매력이 있다. 분노라는 위력적인 감정의 정체와 원인은 물론 그 해결 방법까지 보여주는 책이다.
_ 크로포드 W. 로리츠 주니어 Crawford W. Loritts Jr. 박사 겸 강사, 『Leadership as an Identity』의 저자

‧ 감사의 말


제1부　도입
1장　우리의 분노에는 희망이 있다
2장　우리의 분노를 이해하기

제2부　분노의 다양한 얼굴
3장　우리가 분노에 다양하게 반응하는 이유
4장　폭발형
5장　억압형
6장　누수형

제3부　우리가 분노로 고생하는 이유
7장　분노는 이차 감정이다
8장　빙산의 일각
9장　필요를 채움받지 못할 때 오는 상처
10장　기대가 꺾일 때 오는 좌절
11장　자존감을 위협받을 때 오는 불안

제4부　분노를 적에서 동지로 바꾸라
12장　분노 ABCD
13장　분노는 선택이다

제5부　분노를 관리하는 법
14장　1단계: 듣기
15장　2단계: 말하기
16장　3단계: 성내기

제6부　분노를 예방하는 법
17장　스트레스를 줄이라
18장　하나님께 초점을 맞추라

제7부　현명하게 화내는 법
19장　분노를 표현하라
20장　분노를 적절히 표현하라
21장　분노를 해결하라
22장　뿌리 깊은 분노의 해결
23장　분노의 더 높은 목적


‧ 부록: 우리를 향한 하나님의 분노에 바르게 반응하기
‧ 주

표지


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