우리가 지향한 산업 고도화는 물질적 풍요를 가져다 주었지만, 많은 사람들의 정신적 여유와 안정을 앗아가게 되었다. 이러한 사회적 현상으로부터 탈피하고자 육체적·정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 영위하려는 사람들이 늘어나게 되었고, 2003년 경부터 웰빙(Well-being)에 대한 열풍이 불기 시작하였다. 하지만 글로벌 경제위기와 더불어 경기부진이 장기화되면서 웰빙의 열풍은 2010년을 기점으로 힐링(Healing)이라는 트렌드 코드(Trend Code)로 급선회하게 되었다.
오늘날 웰빙과 힐링이라는 용어는 상업주의의 다양성의 옷을 입고 화두가 되었지만 정작 개인의 안녕과 행복 욕구를 충족시키는 데는 적절한 대안을 갖고 있지 못하고 있음을 본다.
저자는 지난 10년간 방송과 기업, 학교, 교회 등 다양한 직종을 대상으로 인간의 기본욕구인 행복에 대해서 강의해 왔다. 그리고 임상현장에서 수많은 사람들을 상담하면서 상처입은 마음들을 수선하는데 노력을 기울여 왔다. 이 과정 속에서 행복지수를 높이기 위한 프로젝트와 불행지수를 낮추기 위한 프로젝트에 대한 아이템을 가지게 되었고, 이러한 콘텐츠를 관계의 소통 코드로 적용해 보았다. _본문중에서

지은이 ┃ 오윤선

- 학력 -
‧ 한국성서대학교
‧ 건국대학교 대학원 (M.A.)
‧ 총신대학교 신학대학원 (M.Div.)
‧ Washington Baptist University (Th.B.)
‧ Washington Baptist Theological Seminary (M.R.E)
‧ 명지대학교 대학원 (Ph.D.)
‧ Minnesota Theology Graduate School (D.C.C.)
‧ Regent University, School of Psychology&Counseling

- 주요경력 -
‧ 한국복음주의 기독교상담학회장 역임
‧ 미) Regent University 초빙교수 역임
‧ 중) 인민대학교 초빙교수 역임
현,
‧ 한국성서대학교 대학원 상담학교수
‧ MBC ‘생방송 오늘 아침’ 상담자 전문가
‧ KBS ‘굿모닝 대한민국’ 상담자 전문가
‧ 극동방송 ‘청소년 우리 꿈’ 진행자
‧ 기독교감독상담자 · 가족 감독상담자 · 청소년 상담자

머리말

1장　시대적 요구와 트렌드 코드
1. 행복, 웰빙, 힐링의 트렌드 코드
2. 심리치료, 영성지도, 코칭의 트렌드 코드

2장　행복의 역사와 콘텐츠
1. 당신의 행복지수는?
2. 행복이란 무엇인가?
3. 행복의 심리이론

3장　행복지수 높이기 프로젝트
1. 의미지수 및 목표지수 높이기
2. 몰입지수 높이기
3. 낙관지수 높이기
4. 관계지수 높이기
5. 강점지수 높이기
6. 웃음지수 및 유머지수 높이기
7. 사랑지수 높이기
8. 감사지구 높이기
9. 용서지구 높이기
10. 영성지수 높이기
11. 명상(묵상)지수 높이기
12. 자원봉사 및 섬김지수 높이기

4장　불행지수 낮추기 프로젝트
1. 스트레스지수 낮추기
2. 분노지수 낮추기
3. 트라우마지수 낮추기
4. 비교의식 및 열등의식지수 낮추기
5. 불안지수 낮추기

5장　힐링과 행복을 위한 소통 코칭
1. 의사소통 코칭
2. 직장 내의 소통 코칭
3. 친구와의 소통 코칭
4. 이성친구간의 소통 코칭
5. 부부간의 소통 코칭
6. 부모와 자녀의 소통 코칭

참고문헌
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