습관은 스스로 자신을 돕는 도구로 습관을 통해 생활을 더욱 윤택하게 할 수 있다. 따라서 생활이 윤택해지는 것을 막는 나쁜 습관은 빨리 버려야 한다. 습관과 자기암시 사이에는 밀접한 관계가 있다. 습관적으로 어떤 일을 반복하면 의식적이든 무의식적이든 비슷한 상황에 처했을 때 자연적으로 그 행동이 나오게 된다. 피아니스트가 머리속으로 다른 생각을 하면서도 익숙한 곡을 연주할 수 있는 것도 같은 이유에서다. 자기암시가 심리의 길을 닦는 도구라면 집중력은 이 도구를 잡는 손이고 습관은 심리의 길이 완성된 모습이라고 할 수 있다. 생각과 욕망을 현실로 이루고 싶은가. 그렇다면 이 같은 생각을 의식적으로 반복해 습관이 되도록 하라.




성공도 습관이고, 실패도 습관이다!

명문가 출신의 강아지가 있었다.
대단한 기개와 포부를 자랑하던 이 강아지가 어느 날 사막을 횡단하겠다고 선포했다.
그러자 많은 친구들이 몰려와 강아지를 축하해주었다.
며칠 뒤에 충분한 양의 식량을 챙긴 강아지는 마을 어른들과 동료들의 환호 속에 사막을
향해 떠났다. 하지만 그로부터 고작 3일 뒤, 이 강아지가 비명횡사했다는 소식이 들려왔다.
준비해간 식량과 물도 충분했는데, 대체 왜 3일 만에 죽은 것일까?
조사해본 결과, 이 강아지는 오줌을 참다가 죽은 것으로 밝혀졌다.
이 강아지에게는 나무에 대고 볼일을 보는 습관이 있었는데,
사막에는 나무나 전봇대가 없기에 3일 동안 오줌을 참다가 결국
오줌보가 터져 죽고 만 것이엇다. 강아지가 이렇다면 인간은 어떨까?
인간도 마찬가지다. 인간도 습관성 동물이다.


습관은 우리의 운명도 바꿔놓는 강력한 힘을 발휘한다. 그렇다면,
성공하기 위해서 반드시 갖춰야 할 습관과 버려야 할 습관에는 무엇이 있을까?
이 책은 서로 다른 각도에서 인생에 영향을 미치는 50가지 습관을 소개하고 있다.

쑤춘리

필명은 유일행, 북경석유대학을 졸업하고, 현재까지 100여 권의 도서를 출간했다. 대표적인 작품으로
《청소년에게 전하는 빌 게이츠의 11가지 준칙》《청소년에게 전하는 카네기의 11가지 충고》《반드시 처리해야 하는 50가지 문제》《반드시 알아야 하는 50가지 사소함》등이 있다.


왕옌밍
북경사범대학을 졸업하고, 편집자로 일했다. 《세계건축의 미스터리》《세계문화의 미스터리》《일생 동안 해결해야 할 50가지 문제》《일생 동안 알아야 할 100가지 철학이야기》《반드시 주의해야 할 50가지 사소한 것들》등을 엮었으며, 여러 매체에 글을 기고했다.

1. 성공 습관
1 믿음 - 자신감을 가져라
2 목표 - 행동하기 전에 목표를 세워라
3 근면 - 다른 사람보다 부지런해져라
4 실수 - 실수를 두려워하지 마라
5 만족 - 현실에 만족하지 마라
6 변명 - 변명하지 마라
7 근기 - 쉽게 포기하지 마라
8 도움 - 다른 사람의 도움을 받아라
9 실패 - 실패에 미소지어라
10 용기 - 삶에 용감해져라


2. 업무 습관
11 시간 - 1분이라도 소중히 여겨라
12 계발 - 꾸준히 지식을 습득하라
13 성실 - 모든 일에 성실하라
14 안목 - 다른 사람의 장점을 발견하라
15 약속 - 약속을 중요하게 여겨라
16 협력 - 다른 사람과 협력하라
17 몰입 - 일에 몰입하라
18 세심 - 사소한 것을 소홀히 하지 마라
19 실행 - 바로 행동에 옮겨라
20 교류 - 상사와 적극적으로 교류하라


3. 생활 습관
21 절약 - 인생의 자원을 절약하라
22 관점 - 다른 각도에서 생각하라
23 휴식 - 재충전하라
24 사고 - 사고의 폭을 넓혀라
25 미소 - 미소로 마음을 움직여라
26 외모 - 옷차림에 신경 써라
27 걱정 - 근심걱정의 늪에 빠지지 마라
28 신용 - 시간을 엄수하라
29 불평 - 불평불만하지 마라
30 겸허 - 자만하지 마라


4. 소통 습관
31 제어 - 감정을 제어하라
32 칭찬 - 진심으로 칭찬해주어라
33 대화 - 말솜씨를 키워라
34 거절 - 과감히 거절해보라
35 수긍 - 잘못을 인정하라
36 경청 - 상대의 말에 귀 기울여라
37 의리 - 비밀을 지켜주어라
38 친절 - 마음으로 베풀어라
39 표현 - '우리'라고 표현하라
40 존중 - 다른 사람의 의견을 존중하라


5. 행복 습관
41 자립 - 독립적이고 자주적으로 행동하라
42 소유 - 지금 가진 것에 감사하라
43 한계 - 한계를 긋지 마라
44 감사 - 감사하는 마음을 가져라
45 고민 - 사소한 일로 고민하지 마라
46 균형 - 스트레스를 다스려라
47 용서 - 타인의 잘못을 용서해주어라
48 인내 - 적막함을 참아내라
49 반성 - 매일 반성의 시간을 가져라
50 포용 - 다른 사람의 결점을 감싸주어라

표지


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