9788990984388 비전과리더십
목표달성 3초력 - 꿈을 이루는 5단계 긍정적 사고 훈련법
(저자) 니시다 후미오 / 이수경
비전과리더십 · 2008-03-06 135*190 · 168p
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성공적 의사결정, 황금시간 3초!
‘순간’을 관리하는 사람은 성공한다!
‘3초력’으로 당신의 목표에 도전하라.
‘눈 깜짝할 사이’의 ‘3초’라고 무시하지 말라!
단박에 성과를 불러오는 3초 노하우.
3초면 충분히 “화이팅”을 외칠 수 있다!
‘순간’을 관리하는 사람은 성공한다!
‘3초력’으로 당신의 목표에 도전하라.
‘눈 깜짝할 사이’의 ‘3초’라고 무시하지 말라!
단박에 성과를 불러오는 3초 노하우.
3초면 충분히 “화이팅”을 외칠 수 있다!
저자 및 역자 소개
지은이｜나시다 후미오
일본 이미지 트레이닝 연구 · 지도의 개척자로 불리는 저자는 30년 전부터 과학적인 멘탈 트레이닝 연구를 시작해 자신만의 능력개발 프로그램으로 스포츠, 비지니스, 수험생 등 많은 분야에서 실천적인 멘탈 매니지먼트를 펼치고 있다. 현재 최고 운동선수의 멘탈 어드바이저, 기업의 사원교육, 비즈니스맨의 잠재능력 개발 세미나 강사로 활동하고 있다. 그중에서도 경영자만을 대상으로 실시하는 ‘니시다 모임’은 전국에서 문의가 쇄도할 만큼 인기가 있어 문하생이 수천 명에 이른다. 주식회사 산리 회장.
┌ 저서 ───…*
• No.1 이론
• 부자의 등급
옮긴이｜이수경
대학에서 일본어를 공부했으며, 지금은 바른번역에 소속되어 전문번역가로 활동하고 있다.
┌ 역서 ───…*
• 작은 소리로 아들을 위대하게 키우는 법
• 딸은 세상의 중심으로 키워라
• 아버지가 자녀에게 주어야 할 7가지 인생의 선물
• 드릴을 팔려면 구멍을 팔아라
• 생각을 발견하는 철학 산책
• 현명한 엄마의 육아 기술
• 오감을 자극해서 똑똑한 아이로 키워라
일본 이미지 트레이닝 연구 · 지도의 개척자로 불리는 저자는 30년 전부터 과학적인 멘탈 트레이닝 연구를 시작해 자신만의 능력개발 프로그램으로 스포츠, 비지니스, 수험생 등 많은 분야에서 실천적인 멘탈 매니지먼트를 펼치고 있다. 현재 최고 운동선수의 멘탈 어드바이저, 기업의 사원교육, 비즈니스맨의 잠재능력 개발 세미나 강사로 활동하고 있다. 그중에서도 경영자만을 대상으로 실시하는 ‘니시다 모임’은 전국에서 문의가 쇄도할 만큼 인기가 있어 문하생이 수천 명에 이른다. 주식회사 산리 회장.
┌ 저서 ───…*
• No.1 이론
• 부자의 등급
옮긴이｜이수경
대학에서 일본어를 공부했으며, 지금은 바른번역에 소속되어 전문번역가로 활동하고 있다.
┌ 역서 ───…*
• 작은 소리로 아들을 위대하게 키우는 법
• 딸은 세상의 중심으로 키워라
• 아버지가 자녀에게 주어야 할 7가지 인생의 선물
• 드릴을 팔려면 구멍을 팔아라
• 생각을 발견하는 철학 산책
• 현명한 엄마의 육아 기술
• 오감을 자극해서 똑똑한 아이로 키워라
추천의 글
3초력 으로 목표에 도전하라!
목표를 세웠지만 작심삼일로 끝나는 분, 꿈과 희망조차도 갖기 못하고 망설이는 분.
이 책은 그런 부정적인 생각으로 어려움에 처한 이들을 위해 만들어졌다.
‘3초’라는 순간관리력을 통해 어떻게 생각과 행동을 긍정적으로 변화시킬 수 있는지 그 실천적인 방법을 제시하고 있다.
_ 홍의숙 인코칭 대표이사, 《리더십 코칭 50》, 《경영천재가 된 CEO》저자
왜 3초력인가?
‘3초력’이란 우수한 뇌를 잘 컨트롤하고 마음을 바꾸어서 목표를 달성하게 만들어주는 힘을 말한다.
“왜 나는 안되지?”, “내가 과연 해낼 수 있을까?”라고 고민하는 사람은 이 책을 통해서 ‘3초력’을 키운다면 얼마든지 뛰어난 행동가가 될 수 있을 것이다.
_ 윤영돈 윤코치연구소 소장, 《30대, 당신의 로드맵을 그려라》 저자/FONT>
목표를 세웠지만 작심삼일로 끝나는 분, 꿈과 희망조차도 갖기 못하고 망설이는 분.
이 책은 그런 부정적인 생각으로 어려움에 처한 이들을 위해 만들어졌다.
‘3초’라는 순간관리력을 통해 어떻게 생각과 행동을 긍정적으로 변화시킬 수 있는지 그 실천적인 방법을 제시하고 있다.
_ 홍의숙 인코칭 대표이사, 《리더십 코칭 50》, 《경영천재가 된 CEO》저자
왜 3초력인가?
‘3초력’이란 우수한 뇌를 잘 컨트롤하고 마음을 바꾸어서 목표를 달성하게 만들어주는 힘을 말한다.
“왜 나는 안되지?”, “내가 과연 해낼 수 있을까?”라고 고민하는 사람은 이 책을 통해서 ‘3초력’을 키운다면 얼마든지 뛰어난 행동가가 될 수 있을 것이다.
_ 윤영돈 윤코치연구소 소장, 《30대, 당신의 로드맵을 그려라》 저자/FONT>
목차
STEP 1 당신의 꿈과 목표를 발견하라
• 어린시절에 꾸었던 꿈을 떠올려라
• 당신에게는 ‘명확한’목표가 있는가?
• 목표에는 열정이 담겨 있어야 한다
• ‘영감’은 목표를 이루는 힘이다
• 목표를 보다 구체화하라
Sheet 1 나의 꿈 찾기
Sheet 2 장기 목표 설정
Sheet 3 단기 목표 설정(3-1-2 방식)
STEP 2 목표를 달성하는 열쇠는 ‘3초력’에 있다
• 목표를 달성케 하는 힘은 ‘3초력’에 있다
• 잘나가는 사람은 두뇌 훈련법이 다르다
• 긍정을 입력하라
• 단 3초 만에 기분을 바꿀 수 있다
• 생각을 바꾸면 위기와 역경도 극복할 수 있다
STEP 3 ‘3초력’으로 인생을 바꾸자
• 당신의 멘탈 레벨과 환경 유형을 찾아라
• 부정적인 신념을 버려라
• 3초력 실천 워밍업으로 시작하라
Sheet 1 긍정지수 알아보기
Sheet 2 트라우마나 실패의 두려움 찾기
Sheet 3 다른 사람을 의심하는 이유
Sheet 4 ‘심질’파악하기
STEP 4 3초력을 습관화하라
• 3초습관 1 - 긍정적인 말로 사고를 지배하라
• 3초습관 2 - 당신의 꿈을 이미지화하라
• 3초습관 3 - 자신감 있는 행동을 반복하라
• 3초력을 꾸준히 훈련하라
Sheet 1 목표를 담은 말
Sheet 2 부정적인 말 → 긍정적인 말
Sheet 3 Yes-But 화법
Sheet 4 상상력 깨우기
Sheet 5 승리로 이끄는 보디랭귀지
STEP 5 당신의 성공 스토리를 만들라
• 오미상인의 철학을 배우라
• 감사의 에너지가 가장 강력하다
• 사람, 일, 물질에 감사하라
• 성공 능력을 개발하라
• 당신의 성공 스토리는 시작되었다
Sheet 1 당신이 사는 목적
Sheet 2 감사하는 마음을 글로 써 보기
Sheet 3 중요한 사람 열 명에게 감사하기
Sheet 4 나의 성공 스토리
• 어린시절에 꾸었던 꿈을 떠올려라
• 당신에게는 ‘명확한’목표가 있는가?
• 목표에는 열정이 담겨 있어야 한다
• ‘영감’은 목표를 이루는 힘이다
• 목표를 보다 구체화하라
Sheet 1 나의 꿈 찾기
Sheet 2 장기 목표 설정
Sheet 3 단기 목표 설정(3-1-2 방식)
STEP 2 목표를 달성하는 열쇠는 ‘3초력’에 있다
• 목표를 달성케 하는 힘은 ‘3초력’에 있다
• 잘나가는 사람은 두뇌 훈련법이 다르다
• 긍정을 입력하라
• 단 3초 만에 기분을 바꿀 수 있다
• 생각을 바꾸면 위기와 역경도 극복할 수 있다
STEP 3 ‘3초력’으로 인생을 바꾸자
• 당신의 멘탈 레벨과 환경 유형을 찾아라
• 부정적인 신념을 버려라
• 3초력 실천 워밍업으로 시작하라
Sheet 1 긍정지수 알아보기
Sheet 2 트라우마나 실패의 두려움 찾기
Sheet 3 다른 사람을 의심하는 이유
Sheet 4 ‘심질’파악하기
STEP 4 3초력을 습관화하라
• 3초습관 1 - 긍정적인 말로 사고를 지배하라
• 3초습관 2 - 당신의 꿈을 이미지화하라
• 3초습관 3 - 자신감 있는 행동을 반복하라
• 3초력을 꾸준히 훈련하라
Sheet 1 목표를 담은 말
Sheet 2 부정적인 말 → 긍정적인 말
Sheet 3 Yes-But 화법
Sheet 4 상상력 깨우기
Sheet 5 승리로 이끄는 보디랭귀지
STEP 5 당신의 성공 스토리를 만들라
• 오미상인의 철학을 배우라
• 감사의 에너지가 가장 강력하다
• 사람, 일, 물질에 감사하라
• 성공 능력을 개발하라
• 당신의 성공 스토리는 시작되었다
Sheet 1 당신이 사는 목적
Sheet 2 감사하는 마음을 글로 써 보기
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