“소통하고 있습니까?”
더 이상 소통은 기술이 아니다!
소통은 진실한 사랑에서 출발한다.
대화교육전문가 박재연이 전해주는 영혼의 깊은 만남!
*이 책 인세는 전액 아동학대 속에서 돌봄이 필요한 아이들의 건강한 성장을 지원하는 목적으로 쉼터설립 비용으로 사용합니다.


[이 책은]
서로의 취약함을 내어놓고 함께 머물며,
자신을 진심으로 사랑할 수 있게 되어,
마침내 타인과 진정으로 소통하는 날을 마주하기 위하여!
사람과의 관계가 어렵기만 할 때,사랑도 어렵고 내 마음은 더 어렵고,대체 내가 어디로 향하고 있는지 모르겠고,언제나 부족하다고만 느껴질 때 이 책을 펴라!
저자는 마침내 내가 나를 마주하고 사랑하게 될 때,타인을 수용하게 되고,세상을 이해하며 살아갈 힘을 얻게 된다고 이 책을 통해 말한다.

[독자의 needs]
- 나, 타인,세상을 사랑하는 법을 배울 수 있다.
- 전문 커뮤니케이션 강사로부터 대화의 기술을 배울 수 있다

[타깃 독자]
- 인간 관계의 어려움을 겪는 사람
- 스스로를 사랑하지 못하는 못해 어려움을 겪는 사람

지은이 ┃ 박재연

박재연은 자신의 직업에 대해 묻는 사람들에게 “말하고 듣는 방법을 다시 배우도록 지원하는 일”을 하고 있다고 말한다.다른 이들은 이를 “대화교육전문가”라고 부른다.그의 교육 대상자는 기업의 CEO, 임원부터 부모,교회,사회복지사,정신치료를 받는 사람들까지 다양하다.그는 남들이 겪는 혹은 겪지 않는,그러나 누구나 겪을 수 있는 아픔의 과정을 겪으며 삶의 긴 터널을 지나왔다.그 과정은 지금의 저자에게 연약한 자신을 수용하고,두려웠던 타인에게 공감하며,불안한 세상과 소통하는 법을 알려 주었다.
저자는 이런 자신의 경험을 다른 이들의 행복한 삶과 서로의 관계 회복을 돕기 위해 사용하고 있다.소통의 기술을 나열하는 시대에 그는 진정한 소통은 기술 너머에 있다고 단언한다.소통의 전제는 진실한 자기보기에서 시작하며 소통의 목적은 서로의 마음이 진정으로 연결하는 것이라 말한다.
현재 “개인의 삶과 서로의 관계를 ‘다시’회복시키자”는 뜻을 담은 Re+리플러스 대표이고,한양대학교 교육대학원 상담심리 석사과정 중에 있다.한국비폭력대화센터강사(NVC), 아동인권옹호전문가, 국제아동인권센터강사(InCRC)로활동하며 권위적이고 폭력적인 사회에서 상호존중의 수평적인 리더십을 토착화 시키는 대화교육 프로그램을 전파하고 있다.이메일repluskorea@gmail.com

PART 1. 세상을바라보는지금의나만나기
Confession 고백
한명이라도진실한관계를맺고싶다면
평화의시작
각기다른별이모여아름다운은하수가된다
내가있기에상대도있다
어린시절의기억으로세상을바라보다
내안의폭력성과마주하다
폭력도선택이다
나를가로막는두려움
두려움의또다른이름, 무기력
사랑이란이름의폭력
용기는수치심을녹인다
내책임이아니야!
나를보잘것없게만들다
판단을넘어설때관계가시작된다
아픔과슬픔도관계의거름이다
그래도나는믿기로결심했다

PART 2. 지금여기서사랑하는마음으로
Compassion 연민
세상에서처음만나는연민
아픔까지도사랑하다
스스로부족하게여겨져도
진정한내려놓음에대하여
누군가를사랑하기전에
당신, 참괜찮은사람이다
기꺼이주고받기
공감의손을잡고
침묵하며함께하기
용서할수있을까?
화해하고싶다면

PART 3. 서로의마음이만나는시간
Connection 연결
그리움은만나지않아도연결되는마음이다
안개속에서길을찾다
감사는풍요로운삶으로안내한다
Say “No!”
Listen “No!”
인내는무조건참는것이아니다
이름표떼고만나기
불안다스리기
우리는모두외로운사람들
더깊은연결의식

PART 4. 더불어걸어가는삶을위한소통
Communication 소통
갈등할때기회가시작된다
당신은어떻게말하고있습니까?
느낌속에숨은욕구찾기
욕구와욕망사이
구체적이고분명하게
효율성과여유의균형
인정받지못해도괜찮다
취약함을드러내는소통
분노를다룰때소통이이루어진다
호기심과배려, 소통을여는열쇠
존중에의한리더십과권위에대한두려움
건강한피드백
자율성의존중, 가치의이해

소통의 목적, 당신과 나의 깊은 연결을 위해
우리는 어려서부터 이렇게 배웠습니다. 인사를 할 때에는 고개를 숙여야 겸손해 보이는 거라고, 어려움에 처한 친구를 보면 가서 도와주어야 좋은 사람이라고, 상대가 이야기를 할 땐 끝까지 듣고 의견을 표현해야 리더가 된다고, 하고싶은 말이 있을 때도 참아야 성숙한 사람이라고, 작은것에도 언제나 감사해야만 인정받을 수 있다고, 남들이 놀때 더노력해야만 성공할 수 있다고, 어려서부터 우리는 어떤 행동을 할때, 또한 그 행동이 남들보다 뛰어날 때 비로소 인정받고 사랑받고 성공할 수 있다고 배웠습니다. 그러나 그 행위 자체의 가치와 행복과 기쁨에 대해선 배우지 못했습니다. 남을 돕는 그 자체, 인사를 하는 그 자체, 일상의 소소한 삶을 감사하는 그 자체에서 오는 기쁨과 행복에 대해선 경험하기 어려웠습니다. 왜냐하면 그 기쁨을 느끼기 이전에 어떤 보상을 받아왔기 때문입니다. 보상을 손에 넣는 순간, 행위 그 자체의 기쁨은 날아가버렸습니다.
그래서 무언가를 하지 않아도 내 존재가 아름답고 사랑받을 자격이 있음을 경험하지 못했습니다. 우리는 그렇게 성장해왔습니다. 그런 우리가 이 사회를 이루고 있습니다. 존중이 무엇인지, 그 진정한 힘을 경험하지 못했는데 존중하라고 하고, 사랑을 받아보지 못했는데 사랑하라고하며, 남을 도와야만 어려울때 도움을 받는다고 강요하며 이를 성공의 수단으로 사용하고 있습니다. 사람을 수단으로 보이는 세상에서 소통을 나눈다면 그 과정과 결과는 비극일 수 밖에 없습니다.
모두가 외로워졌습니다. 소중한 우리의 아이들이 스스로 목숨을 끊어 세상을 떠나고, 사랑하는 남편이 스트레스로 인한 과로사로 세상을 떠나고, 아름다운 아내가 우울증으로 웃음을 잃어버리며, 조직에선 서로가 살아남기 위해 상대를 밟고 일어서는 데에만 힘을쓰며, 사회에선 억울함으로 서서히 죽어가는 이들이 늘어나고 있습니다.
상대를 향하던 비난의 초점을 거두고, 내면의 의식을 관찰하다보면 알게되는 두가지 사실이 있습니다. 상대와의 대화가 원치않는 방향으로 흘러가서 결국 모두가 상처를 받는 두가지 원인중 하나는, 원치않게 형성된 우리 자신의 에고(사고) 때문이라는 것입니다. 그 힘은 우리가 의식하지도 못하는 사이에 아주 어려서부터 학습으로 다운로드 되었기 때문에, 어른이 된 지금에서도 우리는 그것을 습관적이고 무의식적으로 따르며, 우리의 사고와 상반되는 말과 행동을 하는 상대를 ‘틀렸다’고 지적하며 적대시하며 살아온 것입니다. 그리고 상대를 아프게하는 데에는 우리 모두가 능숙한 기술을 가지고 있음을 보았습니다.
사실 우리와 상대의 가치나 욕구 그 자체의 힘은 결코 충돌하지 않습니다. 오로지 가치나 욕구를 충족하기 위해 우리가 선택하는 수단과 방법의 과정에서‘옳고그른판단’이 작용하면서 매우 폭력적으로, 서로에게 상처를 주고 받는 말과 행동으로 나타나는 것입니다. 그러나 아이러니하면서도 희망적인 사실은 상처를 주는 말과 행동 속에 숨어있는 중요한 의도는 언제나 아름답다는 사실이었습니다.
‘간절히 이해받고 싶어서’, ‘간절히 사랑하기때문에’혹은‘정말로 존중이 필요해서’였습니다. 그러나 말은“넌 잘못됐어. 넌 좀 고쳐야돼. 넌 이기적이야!”라는 식으로 표현되고 있었습니다. 이런식의 말을 들을때 우리는 말하는 사람의 아름다운 의도를 알아차릴 수 없다는 것, 또 이런 아름다운 의도를 그렇게 비난섞인 말로 표현하는 방식에 익숙해 져버린것, 수단과 방법을 가리지 않고 상대를 조종하려는 사고방식, 심지어는 그렇게 평가하고 조종하고 설득하는 것이 훌륭한 의사소통 기술능력을 갖고 있다고 생각하는 것, 이것이 우리와 상대를 단절시켜온 것입니다.
언제나 우리의 의식은 밖을 향해있고, 상대에게 쏠려있습니다. 또한 상대나 사회의 판단으로 자신의 존재를 확인하고자 하는 기운이 퍼지면서 상대가 인정해 줄 때에만 나를 사랑스럽게 여기곤합니다. 대화를 배우러 왔을 때에도 많은 사람들은 착하게 말하는 것을 배움으로써 상대에게 어떻게 잘보여야하는 지에 대한 관심을 갖고 있습니다. 끊임없이자신을 비난하고 탓하며 사랑하지 못할때, 우리는 상대에게 무조건 맞추면서 희생하거나, 그 상대와의 관계를 끊어버리며 회피해버리는 양극단의 선택을 하게됩니다. 때론 엄청난 분노를 표현하면서 상대방에서 내감정의 모든 책임을 지우려 합니다. 그 과정에 상호적인 소통은 이루어질 수 가없습니다.
자신을 사랑한다는 것은 과잉보상이나 자기애의 성향을 갖고있는 것과는 달리, 아주 깊은 수용과 자비로운 마음으로 스스로를 있는 그대로 인정하는 과정입니다. 이 과정은 매우 아프고 두려울 수도 있고 결코 유쾌하다고만 말할 순 없지만, 이 경험을 통해 우리는 자신을 사랑하게되고 상대를 이해하게되며, 앞서 말한 자신의 욕구를 충족하기 위해 상대를 비난하는 대신, 이해와 존중으로 마주할 수 있는 힘을 얻게됩니다.
소통의 능력은 기술에 있지 않습니다. 이것은 진실입니다. 소통의 능력은 온전히 우리의 내적에너지, 즉 수용과 사랑에서 기반하고 있습니다.
이제 다시 배우고자 합니다. 삶의 진정한 가치를, 서로 주고받는 기쁨이 무엇인가를, 각 존재 자체에서 나오는 아름다움을, 그리고 그런 각 존재끼리 마주할 때 자연스럽게 우러나오는 존중과 사랑을, 존중과 사랑이 기반이된 소통과 인간적인 연결의 힘을 말입니다.
소통은 연결입니다. 소통의 목적이‘질적인 깊은 연결’이 되기를 소망합니다.

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